ОСТЕОХОНДРОЗ: ОБРАЗ ЖИЗНИ, РАБОТА И ОТДЫХ.

Дата: Средний возраст возникновения остеохондроза — лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм.

Остеохондроз— это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов.

Только поняв причины заболевания, можно при необходимости самостоятельно помочь себе, а главное — можно избежать неприятных осложнений остеохондроза. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.

Как проявляется остеохондроз? В зависимости от локализации процесса отмечаются боли - постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях, уменьшение объема движений, усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, при кашле и чихании. Если процесс локализуется в шейном отделе, отмечаются головные боли, боли в руках, плечах, хруст при сгибании и разгибании шеи, шум в голове, могут быть боли в области сердца, в кистях, в локтевых суставах.

У каждого третьего пациента с остеохондрозом шейного отдела позвоночника развиваются признаки вертебро-базиллярной недостаточности: головокружение, головная боль, снижение остроты зрения. Если остро развивается нарушение координации движений, головокружение с тошнотой и рвотой, ассиметрия лица, немедленно обращайтесь за помощью к врачу!

Соблюдение таких простых правил позволит предотвратить развитие инвалидности, а может и спасти жизнь больного. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника развивается боль в грудной клетке, в области сердца и других внутренних органах. Необходимо помнить, что давящие, сжимающие ломящие боль в левой половине грудной клетки или за грудиной, которая может отдавать в лопатку, позвоночник, левую руку и сопровождаться слабостью, потливостью, может быть симптомом начала острого инфаркта миокарда.

Поэтому при проявлении таких жалоб необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. При локализации процесса в поясничном отделе отмечается боль в пояснице, которая отдает в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза. Дефицит кровоснабжения межпозвонковых сочленений и снижение окислительно-восстановительных процессов приводит к усилению дистрофии и воспалению нервного корешка, дальнейшему прогрессированию заболевания.

Как уберечь позвоночник в быту? При спуске по лестнице нужно выдвигаемую вперед ногу ставить на носок, а не на пятку. При подъеме по лестнице нельзя перескакивать через несколько ступенек. В общественном транспорте важно найти точку опоры на одну ногу и удерживаться двумя руками на уровне грудного отдела позвоночника.

При глажении белья нельзя сгибаться в пояснице, а необходимо поставить одну ногу на подставку и удерживать выпрямленное положение туловища. При стирке вручную емкость должна быть установлена на высокую подставку, чтобы не сгибать туловище в пояснице. Наполнять ванну для стирки из крана или душа, воду из ванны сливать, опрокинув ее, также не поднимая. Мыть полы нужно с использованием длинной швабры, а мыть ветошью на корточках; можно мыть пол на коленях, подложив по коленные суставы мягкие подушечки.

Ни в коем случае нельзя, сидя на корточках, резко сгибать туловище в поясничном отделе позвоночника. Надевать обувь лучше сидя с выпрямленным за счет поднятия ноги позвоночником, а не стоя на одной ноге; можно поставив одну ногу на стул, завязывать шнурки.

Читайте также:  Болит шея и понос

Обувь должна быть на низком широком каблуке с мягкой, эластичной подошвой. Научитесь правильно поднимать тяжести: подойдите к предмету, согнув ноги в коленях, спина должна оставаться прямой, затем плавно поднимите груз двумя руками стараясь не сгибать спину. Поднимая ребенка на руки, присядьте, согнув ноги в коленях, затем возьмите его на руки, прижав г груди и только после этого, держа спину прямой, поднимайтесь, выпрямляя ноги в коленях.

Распространенные причины боли в области шеи

Если приходиться долго стоять, перемещайте вес тела с одной ноги на другую; избегайте резких движений. Для предотвращения начала патологических изменений позвоночника и сдерживании динамики уже имеющегося остеохондроза рекомендуют придерживаться общих принципов здорового образа жизни: - при работе или ином виде деятельности, связанном с длительным пребыванием в статичной позе необходимо делать перерывы для разминки каждые 45 минут для восстановления кровообращения.

Если вы добираетесь на работу городским транспортом, выйдите из дома на 15 минут раньше и сойдите за две остановки до места назначения. Выполняя предложенные рекомендации, Вы оградите себя от обострения и осложнений остеохондроза!Почему болит шея и голова и, что делать с недугом? Болит шея и голова? Причины могут скрываться в спине!

Боль в спине — это обобщающий термин для целого ряда различных клинических картин характерной боли, вегетативных изменений и двигательных расстройств. Общим знаменателем этих синдромов является то, что основа и причины их заключаются в позвоночнике. Изменения в позвоночнике изначально бывает только функциональным, позже — морфологическим.

Они выражаются различными клиническими симптомами в соответствующих сегментах, сжатием мозговых корней и, иногда, спинного мозга. Вследствие этого у человека болит голова и шея, давит в затылке; нередко боль отдаёт вперёд головы, болит в области висков и лба, в основном, боль стреляет при наклоне. Давайте, рассмотрим основные причины и симптомы расстройств позвоночника и, что делать с этой проблемой.

Острая спинальная блокада Причины острой блокады шейного отдела позвоночника чаще всего заключаются во внезапных, резких, неконтролируемых движениях головы, перегрузки шеи, например, вследствие повторного одностороннего ношения грузов, простуды или неправильного положения головы и шеи во время сна. Причины также могут заключаться в травмах в прошлом.

Люмбаго, или блокада в поясничном отделе, часто происходит при наклоне вперёд с резким поворотом или после резкого подъёма тяжёлого бремени в том же наклоне. Иногда блокада возникает с небольшой задержкой, но ей всегда предшествует длительное нахождение в вынужденном положении. Причины состоят, например, в вождении автомобиля, чрезмерной физической работе, простуде… Боль возникает из-за растяжения или разрыва мышечных волокон, связок.

В случае присутствия длительной ригидности шейных мышц, обратитесь к специалисту. Он проведёт тщательные обследования, цель которых заключается в установлении конкретного диагноза и исключении серьёзных причины такого состояния. Хроническая боль в спине Боль — стреляет, появляется без чёткой причины, исчезает очень медленно и трудно.

Хроническая боль в настоящее время считается биопсихосоциальной проблемой. Хроническая проблема часто возникает при дегенеративных, инфекционных и ревматических заболеваниях. У человека сильно болит спина, голова, шея, часто болезненность отдаёт вперёд головы виски, лобную часть , особенно, в ночное время.

Сильнее болит при движении или наклоне головы. Специальную группу составляют люди с хронической болью, который после многократных хирургических операций позвоночника указывают лишь на небольшое облегчение. Болит голова и шея… Почему?

Читайте также:  Препараты от боли в спине и пояснице

Клинические присутствуют признаки неправильных поз тела и нарушения шейных мышц например, контрактура трапециевидной мышцы , ограничения динамики шейного отдела позвоночника. Рентгеновские тесты подтверждают дегенеративные изменения — спондилёз, спондилоартрит, остеохондроз.

Цервикокраниальный синдром На него указывают головные боли, которые, как правило, односторонние и интенсивные. Приступы чередуются с периодами незначительных облегчений. Влияние на заболевание оказывает психика и уровень гормонов. Цервиковестибулярный синдром Блокада шейного отдела позвоночника с нарушением кровообращения вызывает головокружение вертиго , в зависимости от положения головы — симптомы ухудшаются в положении полулёжа или при повороте или наклоне головы.

Цервикобрахиальный синдром Болевые ощущения из шейного отдела позвоночника стреляет в верхние конечности. Максимально болит в руке и плече. Наиболее распространённая причина головной боли и болезненности шейных мышц — цервикокраниальный синдром Цефалгия, вызванная поражённой областью шейного отдела позвоночника и цервикокраниального перехода, основана на раздражении черепно-мозговых нервов.

Возникновению раздражения способствует нефизиологичное положение позвоночника или резкий наклон, а также отёк мягких тканей. Часто причины заключаются в реакции на нагрузки, ложащиеся на верхнюю часть тела. Вследствие указанных выше явлений может дойти к спазму шейных мышц, что, в свою очередь, может проявиться сужением артерий, снабжающих кровью голову.

Также часто возникает раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, передающих болевые импульсы в мозг. Как возникает заболевание? На возникновение указанных выше проблем наиболее часто оказывает влияние длительное воздействие нагрузки нефизиологичного характера на шейный отдел позвоночника, недостаток или отсутствие физической активности или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки.

собраться..Пивка попить;) болит шея голова поясница что

Пусковым механизмом может стать работа в офисе, кондиционирование воздуха или сквозняки. Вместе с тем, некоторые люди более склонны к этому недугу ввиду присутствия хронических расстройств в цервикокраниальном.

Читайте также:  Затруднение дыхания при остеохондрозе грудного отдела

Симптоматика 1. Боль чаще всего поражает затылочную область. Болевые ощущения усиливаются при движение головы и шеи. Болит верхняя часть позвоночника. Что делать в терапевтических целях? Лечение заключается в физическом облегчении, которое, в свою очередь, предполагает отказ от часовой работы! В отношении медикаментозного лечения, помощь может оказать кратковременный приём простых анальгетиков, НПВС и мышечных релаксантов.

Что делать в профилактических целях? Основа профилактика заключается в соответствующих упражнениях. Шейная область. В сидячем или стоячем положении с вытянутой спиной старайтесь коснуться ухом плеча, повторите несколько раз. Станьте у дверей, одной рукой обопритесь о дверную раму.

Страшный недуг может поначалу проявляться совсем несерьезно

Для наибольшей эффективности упражнения, руку желательно согнуть в локте на 90 градусов. Наклонитесь вперёд. Широкие спинные мышцы. В положении стоя поднимите прямые руки вверх. С такой позиции наклоняйтесь поочередно в обе стороны.

Трапециевидная мышца. В положении сидя протяните руки между коленями и постарайтесь коснуться ними пола. Затем максимально выпрямите спину. Улучшение осанки. Встаньте спиной к стене, опустите голову, плечи и ягодицы прижмите к стене. Держите руки в вытянутом положении, поднимите их, как можно, выше над головой, сначала вперёд, затем — разведите в стороны.

Такое положение действует на позвоночник, трапециевидную и ромбовидную мышцы и область лопаток. Это упражнение помогает затронуть мышцы, которые, обычно, игнорируются при других видах физических упражнений. Цервикобрахиальный синдром Это — корневой синдром, характеризующийся болью, начинающейся в области шеи и простреливающей в верхние, присутствуют объективные корневые симптомы.

Клиническая картина 1. Синдром сжатия шейных корней. Боль исходит от шейного отдела позвоночника в плечо и руку, иногда сопровождаясь соответствующим дерматомом иннервацией кожи в области шеи, плеча и руки, большого пальца, указательного и среднего пальцев, мизинца.

Боль усиливается при движении головы, давлении на макушку головы, кашле, чихании. Одновременно присутствует и ограниченная подвижность головы и плечевого сустава. Соответствующая часть позвоночника является болезненной, когда присутствует давление и повышенный мышечный тонус.

Синдром компрессии спинного мозга. Речь идёт о склоне пластины, которая действует непосредственно на спинной мозг. Возникают расстройства функциональности нижних конечностей в смысле центрального пареза, поражения кортикоспинальных путей пирамидального, корнево-спинномозгового и двигательные расстройства верхних конечностей в виде периферического пареза — вертеброгенной миелопатии.

В случае продолжительного, не улучшающегося цервикобрахиального синдрома всегда присутствует подозрение на метастазирование.

Самое читаемое

Этот синдром, как правило, носит одностороннее проявление и рецидивный характер.SaniaA3 12 ноября в Остеохондроз и его деловые партнеры. История болезни Из песочницы Здравствуй Это важно! Если, читая эту статью, ты приложил руку к лицу и согнул спину — то в этой статье ты можешь взглянуть на свое возможное будущее.

Моя болезнь развивалась скорее по травматическому сценарию, за месяца сильно деформировалась поясница, а далее, как карточный домик деформировался весь позвоночник, за год, я познакомился с проблемами в каждом суставе: от коленки до 1-ой кости позвоночника после которой спинной мозг переходит в головной.

посиди,жду твоих болит шея голова поясница извиняюсь, но

Патологии позвоночника имеют одну уникальную особенность, которой нет ни у одной другой болезни. Любая патология позвоночника — очень тяжелая… В прямом смысле — масса костей человека около 15 кг.

очень хорошее болит шея голова поясница трудно

Поэтому вряд ли у человека есть такой же орган, с настолько же понятными функциями и простотой наблюдения как позвоночник. В этой статье вы узнаете о сложностях постановки диагноза, ограниченности специальностью любого врача, как позвоночник может давить на сердце и не только , как появляются тромбы, как может развиться ишемический инсульт мозга и небольшое математическое описания конфликта врача и пациента.

Думаю, сначала коротко рассказать о том, что было до обнаружения серьезной проблемы. Сейчас мне 26, физкультурой я всегда был увлечен также, как художники увлекаются теорией вероятности, лет 5 назад, мы с другом бегали по утрам на стадионе, длилось это полгода, и затем больше систематической физкультурой я не занимался.

Работа у меня была не пыльная, в среднем из 10 рабочих часов, по работе я был занят часа 2 общался с клиентами, таскал коробки и т. Делать я мог все что угодно, и я сидел за компьютером. Первую неделю после сна на этом матрасе у меня жутко болела спина кстати после часов лежания на нем, спина болела и раньше, и у меня, и у некоторых гостей , я подумал, что со временем привыкну и через недели спина действительно перестала болеть по утрам.

А через месяца 3, я вдруг обнаружил что не могу сильно нагибаться вперед. Пощупав поясницу, я обнаружил сильный выгиб вперед.

Откуда боль?

Примерное состояние поясницы можно увидеть на этой картинке. Разница в том, что на картинке человек изогнул здоровую поясницу, у меня же она была изогнута с деформацией суставов, и чуть меньше чем на картинке. Первые позвонков у меня были полностью заблокированы и не двигались, по сути эти позвонки по функции стали похожи на единую кость, то есть двигались, только синхронно не меняя своего положения относительно друг друга, а поясничные мышцы, управляющие ими остались без работы как потом выяснилось, их работу стали компенсировать другие мышцы с меньшей эффективностью и как следствие с большей общей нагрузкой.

Естественно с матрасом надо было что-то делать, и я постелил на него деревянную доску от старой кровать, а сверху постелил мягкую прокладку толщиной с 2 одеяла. Оказалось, лежа на ровной поверхности поясница абсолютно не касалась кровати первые 4 позвонка и весь вес поясницы и частично тазовых костей давил крестец в детстве у человека крестец выглядит как 4 позвонка которые к 30 годам полностью срастаются.

Первые 6 месяцев мои попытки выпрямить поясницу упражнениями, висением на турнике и т. Небольшое отступление. Помню в детстве, когда мне было лет я лежал в больнице, у меня что-то болело и вот подходит ко мне врач и спрашивает: — какая боль? Тогда я долго не мог ответить, потому что не мог сравнить свою боль с неизвестными мне другими тремя.

И вот в течении следующих 3 месяцев безуспешных попыток что-нибудь выпрямить я познакомился со всеми четырьмя видами боли. Возле работы у меня была толстая двойная труба, на которой я мог очень удобно висеть вверх ногами, висел я по раза в день по 5 минут, в пояснице появлялось приятное чувство расслабления, но хруста в суставах не было и все оставалось в прежнем положении.

К тому моменту я уже несколько месяцев разбирался что это за болезнь, и кто её лечит. По истории болезни было понятно, что если суставы в каком-то положении согнулись в 1 сторону, то должно существовать положение, при котором они согнутся обратно. Мне нужен был человек, который умеет гнуть позвоночник, однажды на ютубе я видел ужасное видео, там какой-то слепой ясновидящий костоправ, лечебно выворачивал человеку руки, дергал конечности в рандомных направлениях и другие ужасы на протяжении 60!!!

Минут, мне нужен был похожий человек, только видящий, врач и чтоб на территории больницы. Оказалось, врачи с такими функциями называют себя мануальными терапевтами. Нашел я такого врача в Областной Больнице по Свердловской области — это большая 8-ми этажная больница, где же как не там искать хороших врачей.

Записался по интернету на прием в 10 утра и пошел к врачу. При входе в больницу я сразу насладился гениальностью руководства. Итак, представьте себя на месте главврача. У одних врачей пациентов больше чем они могут принять есть очередь , у других меньше почти нет очередей и вам нужно сделать так — что бы человек насладился очередью независимо от того востребован его врач или нет.

Решение гениальное — вам просто нужно прогнать всех пациентов через 12 каморок регистрации со средним временем обслуживания 6 минут пациентов в час максимум. Врач опросил меня, пощупал в области шеи, куда-то надавил, что-то хрустнуло и в шее стало очень легко, далее он открыл книгу где был нарисован человек из мышц, сказал, что мышц у человека 30 кг с ними как-то связан Глицин и его надо пить.

Отправил меня на рентген, посмотрел его и положил меня на кушетку, сел возле головы и начал медитировать, постукивая пальцами по вискам, продолжалось это минут Естественно к нему ходят одни бабушки лет 50, наверно у них так модно. Потом я перевернулся на бок, он толкнул плечо, поясница захрустела и стала ровнее и ближе к кушетке.

Пришел в больницу я в по записи на 10 утра, 20 минут первый сеанс, 40 минут второй, 10 минут рентген. Итого из больницы я вышел в Суммарно за месяц я сходил к нему 5 раз, худея на 2 килорубля за 30 минут, и с каждым сеансом суставы хрустели все меньше, а глицина он выписывал всё больше. На последнем сеансе вообще ничего не хрустнуло, а Глицина он выписал мне по таблеток в день и посоветовал меньше смотреть телевизор.

После Глицина боли действительно стало меньше, но было понятно, что от этих таблеток суставы не выпрямятся. Следующие 2 месяца я безуспешно пытался повторить упражнения, которые он мне делал да и вообще ни одного упражнения из тех что делали профессионалы — я не смог повторить с тем же эффектом , еще у меня осталась брошюрка, по которой я делал гимнастику — что-то хрустело, но не в пояснице.

Читайте также:  Кетонал при боли в суставах

Со временем ноющая боль появлялась все чаще и становилась сильнее. Пытаясь снизить нагрузку на поясницу в сидячем положении, я начал опираться локтями на стол, от этого начала болеть грудная клетка — в конце концов что-то хрустнуло и начала деформироваться шея. Через дня начали хрустеть вышестоящие позвонки.

Позвоночник после этого начал выглядеть примерно так. По факту у меня появились все 4 патологии, но менее изогнутые чем на картинке. В фотошопе погнуть здоровую спину получилось коряво, да и вряд ли такое возможно — высота позвонка около 2 см, смещение мм это уже очень много, здоровых позвонков образуют изгиб на см. Вряд ли на картинке можно заметить отклонение в см. Попробую описать схематически, для этого понадобится немного анатомии.

Искривления позвоночника делят на 3 типа: В здоровом состоянии у человека присутствует как лордоз, так и кифоз, функция этих изгибов проста для понимания — грудная клетка находится спереди от позвоночника, следовательно, центр линия тяжести находится за пределами позвоночного столба, изгиб смещает массу и дает возможности для адаптации — например: если вы носите ребенка или просто предпочитаете хранить полугодовой запас жиров прямо возле желудка — то увеличивая изгиб позвоночника вы можете смещать центр тяжести и оставаться прямоходящим.

Если же вы часто носите грузы кг. А вот сколиоза в здоровом позвоночнике нет, так как асимметрии по массе между левой и правой стороной тела эволюцией не предусмотрено. Ассиметричные нагрузки сумка на плече как раз и могут спровоцировать ваш позвоночник на бесконтрольную адаптацию, хотя большинство причин более глубокие.

Что бы понять вред сколиоза взгляните на сравнивающую картинку. Основная проблема такого положения позвонков — это уменьшение площади эффективной опоры, а следовательно — увеличение плотности давления на межпозвонковый диск.

Если описывать функционально — структура межпозвонкового диска такая: в центре находится жидкость несжимаемая , которая равномерно распределяет давление, например: если вы положите воздушный шар с водой и надавите пальцем с силой 1 кг на любую сторону, то давление изнутри равномерно разделится на всю площадь стенок шара.

В случае с позвоночником, сверху и снизу находится жесткая кость, а с других сторон жидкость сдерживает фиброзное кольцо. Напрямую внутрь позвонка врастает сначала сухожилие связка , которое не может сокращаться и выполняет функцию веревки, через некоторое расстояние оно превращается в мышцу. Любая мышца может управляться в 2-х режимах, сознательно мозгом и несознательно тоже мозгом, но спинным.

В неосознанном режиме — если что-то начинает растягивать мышцу давление сбоку, тоже растягивает мышцу — мышца напрягается, пытаясь сохранить свою длину. Тоже самое может происходить и при сколиозе, при искривлении выпуклая сторона начинает напрягать мышцы, а вогнутая наоборот расслабляет.

Как видно на картинке, мышцы противодействуют сколиозу, но разумеется не бесплатно. Напрягаясь мышца увеличивает давление на тот же самый межпозвонковый диск. А мышцы у человека, к моему удивлению, оказались очень сильными, например, граммовая мышца челюсти толщиной, примерно, как на картинке способна создавать нагрузку в 60 кг. Но вот если вы собираетесь управлять 10 кг.

Мышц примерно столько весят все мышцы в пояснице 2-х килограммовой бледно серой субстанцией неизвестного происхождения, то у вас обязательно будут возникать ошибки — если одна мышца напрягается сильнее чем надо и начнет тянуть на себя позвоночник, то другой придется тоже увеличить натяжение, если и она ошибется, то цикл повторится.

этом болит шея голова поясница Вам сказать это

Таким образом рано или поздно, одна из мышц достигнет максимального напряжения и создаст нагрузку на межпозвонковый диск в 60 кг. Естественно в балансировке могут участвовать и куда более крупные группы мышц. Например, Широчайшая мышца спины — которая крепится более чем к половине позвонков остистым отросткам , от самого последнего позвонка крестца, до 4 позвонка грудной клетки, и прикрепляется к плечевой кости.

Как вы можете заметить, при выпрямлении сколиоза, эта мышца начнет тянуть левое плечо вниз, на это отреагирует левая ромбовидная мышца и начнет прижимать лопатку к позвоночному столбу, если правая сторона не уравновесит натяжение а она этого сделать не может, по крайней мере симметричным напряжением мышц, ассиметричное напряжение же даст побочные эффекты в других местах , тогда грудная клетка начнет копировать сколиоз поясницы, так же увеличивая нагрузку на позвоночный столб.

Очевидно, что позвоночник постоянно адаптируется под меняющийся центр линию тяжести. Например, если вы сместили 1 позвонок в передне-заднем направлении, то другие позвонки, обязательно должны уравновесить такое смещение — это могут сделать 2 ближайших позвонка или 15 — каждый по немножку, а можно просто чуть-чуть согнуть колени. По началу встречаются стабильные сбалансированные комбинации и адаптация останавливается, но лишь на время, грубо говоря, если у вас 2 позвонка вогнуты и сдавливают левую часть межпозвонкового диска, то крайне гипотетически, вы можете выпрямить эти 2 позвонка, согнув при этом 2 вышестоящих позвонка, так вы сможете ходить пока следующий межпозвонковый диск не износятся как предыдущий и тогда вам придется искать другое стабильное состояние.

Читайте также:  Можно ли при болях в суставах

Лично в моем случае, свойства сколиоза в грудной клетке появлялись не редко, но слабо, около 2-х недель подряд я нащупывал боли в стыках ребер сами по себе не болели , потом что-то изменилось в пояснице, в течении недели грудная клетка рекомбинировалась и боль исчезла. В течении полу года болело в области сердца, вышеописанный Шаман в белом халате, сказал мне — что это могут давить ребра.

Чаще всего страдают легкие, однажды, при определенном положении у меня задевалось легкое и начинался сильный рефлекторный кашель. В моем случае большая часть проблем появлялась в передне-заднем направлении.

Выбор редакции

Теперь представьте, что из-за смещения, первый позвонок стал выходить под неестественным углом в 40 градусов. Если не компенсировать изгиб в пояснице, то наклон шеи тоже увеличится. Между шеей и крестцом 17 позвонков и совместными усилиями они могут компенсировать такой изгиб, но это сложно и потребуется много времени. Еще куча проблем вытекает из того, что во время рекомбинаций позвоночник может оказываться в плохих комбинациях, а может в ужасных.

Например, одна из плохих комбинаций в грудной клетке. При любых маленьких искривлениях — мышцы будут тянуть верхнюю часть позвонка в одну сторону, а нижнюю в другую — вращая его, что создаст ассиметричное давление на разные стороны межпозвонкового диска. Если вам кажется, что это всего лишь вероятность, то это не так — в эту лотерею приходится играть каждую секунду и такая комбинация всего лишь вопрос времени.

Такая асимметрия может возникать на любой высоте грудной клетки, а поскольку плечи подвергаются постоянным нагрузкам, то быстрее всего в таком положении окажутся именно они. По отдельности с каждой из этих трех проблем можно жить десятки лет пока они не приведут к ощутимым последствиям и не станут заметны, в моем же случае все эти 3 проблемы пересеклись в плечах.

Сокращение задних мышц поясницы означало бы увеличение угла деформированного сустава, всю работу по равновесию взяли на себя передние мышцы, которые со временем стянули переднюю часть грудной клетки вниз, в сумме с опаздывающим кифозом грудной клетки передние мышцы верхнего ребра оказались ниже задних и начали давить на разные уровни позвонка. И в конце концов они его повернули, позвонок по сути встал на ребра градусов от горизонтали с каждой стороны.

При изгибе шеи вперед, между 1-м и 2-м позвонком грудной клетки, сзади образовывалось большое углубление, ромбовидная мышца при напряжении начинала давить в это углубление, поскольку позвонок был наклонен, по факту мышца начинала толкать его вперед и немного вверх, создавая дополнительную вращающую силу. Естественно всё вышеописанное, что происходило между поясницей и грудной клеткой, начало происходить в шее.

Деформация суставов в шее создает куда более серьёзные проблемы. К тому моменту прошло примерно около года с тех пор как появились первые сильные боли в пояснице. Тогда уже начали появляться проблемы на работе, сидеть я уже не мог из-за поясницы, стоя начинала скатываться шея, стали появляться головные боли.